TODAY'SBREAKFAST

「瞳で見て楽しい、朝ごはん*」


みなさま、こんばんわ~♪

久しぶりのシトシト雨・・・今夜から たくさん降るようですね*

また少し、秋が近づくのかな??^^*


Smile! Happy! Sweet Home!

朝ごはん*


1日の活動力を左右する、とても大切なもの。




でも…。


なんとなく パンがパサッとしてて 口がカラカラになる時

なんとなくゴハンが喉につまりそうな時。


いつもは食欲旺盛な朝も、なんとな~く炭水化物が食べたくないとき。




そんな時期が、我が家にはあります。


そんな時は、迷わず「食べない」という 選択だったのですが 

それを改善して 何でもいいから食べるように…
1日の元気が出るように 何か口に入れるようになりました!


この夏、私の口には異常なほどの 口内炎が続出!

それが今でも続いていて、なんとかせなあかん!

ってことで フルーツをしっかり食べるように…

努力してます。


なぜに 努力?

…フルーツは美味しくて大好き!なのですが…

…皮むくのん…めんどくさい時ありませんか…( ̄ヘ ̄)

あれ?私だけ?O型の私だけ?


なので、皮をむかなくてもいいようなフルーツを選んだり できるだけズボラしてます(´∀`)
Smile! Happy! Sweet Home!

洗うだけのプチトマト^^*


切るだけの オレンジ^^*
Smile! Happy! Sweet Home!

そして!なんといっても!大好きなもの!

凍らせた ぶどう??^^*

房からひとつづつ はずして、キレ~イに洗って…

そのままジップロックに入れて冷凍庫へ!


好きなとき、好きなだけ・・お風呂あがりに一粒♪帰ってきてまず一粒♪

この冷凍ぶとうが この夏の私の楽しみでした(*^▽^*)

シャリシャリした食感と、程よい甘み!

そのうえ皮のままペロリッとできるので…もうサイッコー!

こんな楽ちんなフルーツ・・ありませんね(´∀`)


そして、もうひとつ常備しているもの!それは・・・

野菜スティック^^*


今回はニンジン!なぜかというと・・・?
Smile! Happy! Sweet Home!
こ~んなにニンジンが入って!なんと!

100円!

100均の105円とちゃいまっせ!税込100円ポッキリ!やっす~!

これでも、夕食に何本か使った後の写真なので…もうちょっと多かったんです!

100円で こんな素敵なかいもん出来た日にゃぁ…

テンションMAXですよね。

この日は バカみたいに浮かれポンチでした~(´∀`)


でもね、私…大のニンジン嫌い!!!だったのです。

昔から、カレーのニンジンを端っこに分けてる間に…

カレーが冷めるくらい用心深く、

煮物のニンジンは お皿の端に、立派なダムが 完成するぐらい積み上げたり。

でも、今では!生のニンジンスティックがぼりぼり食べられるくらい!

好きになったんです
(心底、大好き!ってゆわれへんところがまだ甘し。)

その理由とは…?
Smile! Happy! Sweet Home!

野菜スティックのそばにあるもの。

お母さんが毎年、作ってくれる「柚子味噌」です^^*


美味しい~お味噌に、香りの良い柚子がた~っぷり入ってて・・・

これが…飛び上がるほど…美味しいんです!!
Smile! Happy! Sweet Home!

ニンジン、キュウリ、セロリ・・なんでも来い!^^*


野菜の甘みと、柚子味噌が・・・ベストマ~ッチ!

不思議と…何本でもスティックが食べられちゃいます!


この柚子味噌のおかげで、私のニンジン嫌いはなおった!

と言っても過言ではありません(´∀`)


この柚子味噌は、万能選手で 野菜スティックにも抜群!

冷奴にちょこん…とのせればまるで 料亭の味!

究極は…焼きおにぎりに この柚子味噌をのせて…熱いお茶をかけて食べると…

そらもう…夢見心地…(´∀`)
あっ 今想像して、ちょっとヨダレでました(笑)

そんなこんなで、野菜スティックを良く食べる我が家は

野菜を多めに切っておいて、保存しておきます^^*
Smile! Happy! Sweet Home! Smile! Happy! Sweet Home!
Smile! Happy! Sweet Home! Smile! Happy! Sweet Home!

こんな風に、コーヒーショップなんかで テイクアウトした時のカップを

キレイに洗って置いておいて、野菜スティックを入れてます^^*

このカップの良いところ!


長いので、スティックがすっぽりとおさまる!
フタ付きなので、野菜スティックが乾きにくい!

朝 冷蔵庫に入れて、夜に食べても…変わらない美味しさ♪


こうやって、スティックにして置いておくと、

お昼に小腹がすいたときなんか・・お菓子を食べるのではなく
このスティックを冷蔵庫からひょいっ♪と取って食べると…満腹感もありヘルシー!


THE・野菜生活!^^*


話がそれましたが・・・朝ごはんが食べたくない。。って時は

ちょっと体が疲れてる時とか、なんとなく元気が出ない日。
Smile! Happy! Sweet Home!

そんな日は、

フルーツのキレイな彩りから 元気をもらったり

シャリシャリの冷たくて甘いもので、頭をスッキリさせたり・・

皮をむいたり、切ったり・・ちょっとだけ手間はかかるけど 

彩り鮮やかなフルーツからは たくさんの刺激をもらえる気がします^^*


なんとなく元気がでない朝は、目に見えるものから テンションを上げてもらいます!

瞳で見るものって、大切ですね^^*

お腹を 満腹にするための食事、だけでなく

目で見て楽しい食卓、おなかも心も満たされるテーブル・・*

楽しく、元気になれる食事。


毎日まいにちそうでありたいけど、
忙しい毎日が続く時は、そんなこと言ってられない、

パンを ギューッ!と 口に詰め込む日もある。

だけど

1週間のうち、1日だけでも

「楽しく、元気になれる食事」そんな日があれば…それはそれで 良い気がします^^*


なるべく皮をむかずそのまま食べれるもの、気軽なもの、

そんなフルーツを選んで

ズボラしながら、楽をしながら…口内炎を 徐々になおしていきたいと思います(´∀`)
Smile! Happy! Sweet Home!
「わたしは 口内炎なんかできにゃいわよ。」

今日もお忙しい中、遊びに来てくださり ありがとうございました!
嬉しいです♪明日もお待ちしております♪

良い日曜日を!^^*
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ABOUT ME
mari
築46年,3K,古くて狭い賃貸住宅での原状回復DIYに出会って人生がガラリと変わったことをキッカケに、ひょんなことから住み始めることになった築50年越え民家での暮らしをスタート! DIYの失敗も成功もすべて包み隠さず「気合いと根性」を合言葉に毎日奮闘中!